• Почта
  • Карта сайта
  • Главная
  • Мастера
  • Академия IKYA
  • Наши преподаватели
  • Сертификат
  • Обучение в Москве
  • Онлайн начинающим
  • Программа IPSYTI
  • Условия поступления
  • Условия сертификации
  • Этический кодекс
  • Графики программ
  • Выпускники
  • Крийи и медитации
  • Медиатека
  • Статьи
  • События
  • Контакты
  • Друзья и партнеры
  • Дипломы выпускников
Общее расписание
Подписаться на новости
Отписаться от рассылки
Логин
Пароль
Программы академии / Онлайн начинающим

Онлайн вводный курс для начинающих и инструкторов-стажеров

Онлайн вводный курс для начинающих и инструкторов-стажеров Интегративной кундалини йоги

снимок.jpg

Курс рассчитан на 6 месяцев регулярных занятий. Всего 50 часов (1 раз в неделю):  

  • 6 записанных классов Алисы Ротенберг повторяется каждая крия 2,5 часа (15 часов),  
  • 15 классов в формате видео-конференции с тренером куратором, после класса студенты повторяют сделанную крийю самостоятельно между конференциями (всего 35 часов). Все классы на 2-2,5 часа с лекциями, а в формате видео-конференции еще и с обсуждением после крийи.

6 видео классов Алисы Ротенберг:

1.   Тема: Направление внимания, движения и дыхания. Интеграция опыта. Крийя «Основной комплекс, облегчающий прохождение энергии вдоль позвоночника».
2.   Тема: Растяжки, дыханье огня сидя. Крийя «Подъем энергии».
3.   Тема: Дыханье огня лежа, энергии нижнего треугольника. Крийя «Очищающий комплекс для начинающих».
4.   Тема: Работа с энергией сердечного центра, поза кобры. Крийя «Сердечный центр».
5.   Тема: Йога правильных углов, тотальный баланс. Крийя «Равновесия».
6.   Тема: Энергии верхнего треугольника, метафора жеста в ИКЙ. Крийя «Горловой лотос».

Темы занятий тренеров-кураторов:

0.   Настройка связи. Техника безопасности в практике Кундалини йоги.
1.   Основные мантры – тренировка правильного пения,
2.   Направление глаз – направление потока энергии
3.   Основные позы – простая поза, правильная посадка, варианты
4.   Дыхание огня – тренировка правильного дыхания
5.   Полное дыхание, задержки дыхания
6.   Растяжки.
7.   Релаксация – позы, дыхание, атмосфера, музыка.
8.   Основные позы.
9.   Углы – тренировка углов рук и ног
10. Основные позы – поза кобры, поза с прямыми руками под 60°
11. Основные позы – ваджрасана, вирасана, суптавирасана
12. Основные позы – треугольника, кошка-корова, ребенка
13. Бандхи, мудры
14. Медитация с мантрами и без.
15. Садхана. Интеграция курса.

Для сертификации необходимо пойти не менее 70% видео-встреч со своим тренером-куратором и написать эссе по итогам курса.

По окончании выдается сертификат Инструктора-стажера Интегративной кундалини йоги на 50 часов 

Сертификат_50 часов.jpg

и право учиться на Основной московской программе обучения!!!

Курс ведут:

Ротенберг Алиса  – руководитель программы обучения преподавателей Интегративной кундалини йоги, тренер йоги высшей категории E-RYT500 Yoga Alliance (США), профессиональный тренер учителей Кундалини йоги KRI (Институт исследования кундалини, США), интегративный психолог, терапевт по работе с соматической травмой (Integral Somatic Psychotherapy Institute, USA), преподаватель Института интегративной психологии и психотерапии, автор и ведущая тренингов цикла «Кундалини йога и современные психотехники».   

Тренеры-кураторы: Антропова Екатерина, Кожевникова Марина, Кукушкина Мария, Машинцева Ольга.

Группы по 7-9 учеников у одного тренера-куратора.   

Ограничения по здоровью:

  • недавние травмы позвоночника или суставов
  • гипертоническая болезнь
  • эпилепсия
  • желче-каменная болезнь
  • вегето-сосудистая дистония с головокружениями и обмороками
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • любые психиатрические патологии (в том числе клиническая депрессия)
  • выраженные аллергические симптомы на пыль и запахи 
  • беременность

Стоимость курса 11500 руб.

при оплате за месяц до начала курса - 10500 руб.,
                      за 2 недели до начала - 10900 руб.

Технические требования:

1. Нужен компьютер или ноутбук с работающей камерой и микрофоном. 
2. Скорость интернет соединения должна быть не ниже 5 МБИТ/с.


Зарегистрироваться на курс:

  • отправляете запрос о намерении пройти курс на online@yoga-profess.ru, 
  • в ответ получаете небольшую анкету, которую нужно заполнить, 
  • высылаете  заполненную анкету по этому же адресу, 
  • по результатам ответов на вопросы анкеты получаете ответ о зачислении и квитанцию для оплаты курса,
  • оплачиваете квитанцию и сообщаете об оплате

И получаете сообщение, что Вы зачислены и инструкции как пройти в онлайн режим.