Преподает: Кундалини йога
Кундалини йога началась для меня с камерных, почти домашних классов Натальи Кузьмичевой в начале двухтысячных годов. Помимо асан мы осваивали разные виды дыхания, замки (бандхи), пели мантры — эти техники были очень необычны и непривычны, и я сразу же почувствовала разницу между йогой и простыми аэробными нагрузками. Йога давала больше: спокойные, радостные эмоции, комфортные ощущения в теле, ясное сознание. После переезда в Москву я пришла на классы кундалини йоги в Федерацию йоги и стала регулярно посещать их. Алиса Ротенберг, Александр Куликов, Марина Кулакова, Сергей Карапетян, Павел Маликов стали моими любимыми преподавателями. В это же время я пробовала заниматься и другими видами йоги, но поняла что ближе мне именно кундалини. Классы помогали мне отдыхать от стрессов большого города, находить контакт с самой собой, успокаивать мысли, поддерживать хороший физический тонус. Приятный побочный эффект — практически полностью исчезли простудные заболевания, которым была подвержена в детстве. Постепенно пришла идея, осознание, желание стать преподавателем — человеком, который помогает другим практиковать кундалини йогу, получать свой собственный опыт, улучшать собственное физическое состояние и самочувствие. В 2013 году я получила диплом Института Интегративной Психологии Профессионального Развития (ИИППР) по специальности «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции» и Сертификат Учителя Кундалини Йоги 1 уровня Академии Интегративной Кундалини йоги (IKIA) (RYS 200) стандарта Международного Yoga Alliance (YA). Стараюсь совершенствовать профессиональные навыки ведения классов и познания в психологии. Искренне убеждена, что интегративная кундалини йога даст каждому практикующему ключ к улучшению собственного состояния и качества жизни. Благодарю пространство за то, что у меня есть возможность быть проводником для других людей на этом пути. |
Среда |
Место проведения | ||
---|---|---|---|
Кундалини йога для начинающих | Фитнес клуб Аллигатор | 20:00 | 21:45 |
Суббота |
Место проведения | ||
Кундалини йога | Фитнес клуб Аллигатор | 10:00 | 11:45 |